Aké sú potraviny s cholesterolom ? Keďže cholesterol je steroid prítomný iba v bunkách živočíšnej ríše, nie je ťažké rozlíšiť medzi potravinami, ktoré ho obsahujú, a potravinami, ktoré ho úplne neobsahujú ( potraviny bez cholesterolu ). Potraviny s cholesterolom spadajú hlavne do 5 skupín potravín : Korenie alebo konzervačné tuky živočíšneho pôvodu (maslo, bravčová masť , bravčová masť , loj, loj atď.) Mlieko a deriváty (mlieko akéhokoľvek zvieraťa, jogurt , ricotta a syr ) Mäso ( sval a piata štvrtina) Ryby a produkty rybolovu (všetky ryby, mäkkýše a kôrovce )…
Potraviny, ktoré pomáhajú v boji proti svalovým kŕčom
Svalové kŕče: ako sa prejavujú Keď telo signalizuje únavu svalov a nedostatok niektorých dôležitých minerálov, často sa objavujú svalové kŕče alebo kŕče . Ide o mimovoľné a náhle sťahy priečne pruhovaného svalstva, ktoré sa objavujú sprevádzané veľmi intenzívnymi bolestivými bodnutiami, ktoré spôsobujú dočasnú nehybnosť postihnutej časti. Sval postihnutý kŕčmi sa zdá byť tvrdý na dotyk, ale nevykazuje edém alebo modriny . Kŕče sa najčastejšie vyskytujú v stehne, lýtku a chodidle .…
5 najlepších potravín, ktoré znižujú cholesterol
Ako znížiť prebytok cholesterolu? Hladina cholesterolu v krvi je určená endogénnou produkciou (70 % TOT, pečeňou) a príjmom potravy (30 % TOT). Diéta a fyzická aktivita sú dve víťazné zbrane na zlepšenie cholesterolémie; kombináciou oboch dosiahnete zlepšenie životného štýlu, ktoré určuje: Zníženie celkovej cholesterolémie Zníženie zlého cholesterolu (LDL) Zvýšenie dobrého cholesterolu (HDL) následne znižuje kardiovaskulárne…
Jesenné potraviny s najnižším glykemickým indexom
Aby ste udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou, je užitočné dodržiavať diétu s nízkym glykemickým indexom, ktorá vám umožní zostať zdravý a fit. V tomto konkrétnom momente, charakterizovanom mimoriadnou situáciou COVID-19, v ktorej trávime väčšinu času doma, dbanie na glykemický index potravín pomáha vyhnúť sa posunutiu ručičky na váhe, skúšanej sedavým životným štýlom . Potraviny by sa preto…
Jesenné potraviny s nižším glykemickým indexom
Úvod Aby ste udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou , je užitočné dodržiavať diétu s nízkym glykemickým indexom, ktorá vám umožní zostať zdravý a fit. V tomto konkrétnom momente, charakterizovanom mimoriadnou situáciou COVID-19 , v ktorej trávime väčšinu času doma, dbanie na glykemický index potravín pomáha vyhnúť sa posunutiu ručičky na váhe, skúšanej sedavým životným štýlom . Potraviny by sa preto mali vyberať na…
Horké potraviny
Horká chuť a jedlá Horké potraviny sú potraviny , ktoré – obsahujú jeden alebo viac horkosti v rôznych koncentráciách – sú na podnebí jasne vnímané ako horké. Zmyslovým orgánom zodpovedným za zachytenie horkej chuti (nie jej spracovanie, za čo je zodpovedný mozog ) je jazyk, najmä zadná časť. Poznámka : chute nevníma čuchový systém, ktorý je namiesto toho zodpovedný za interpretáciu aj veľmi zložitých chutí.…
Ciauscolo
Čo je ciauscolo? Ciauscolo ( ciavuscolo alebo ciaiuscolo ) je talianska klobása typická pre regióny Marche a Umbria, ktorá je uznaná za chránené zemepisné označenie (CHZO, od roku 2006 v Taliansku a od roku 2009 v Európe). Veľké množstvá (600 ton/rok) sa vyrábajú v blízkosti pohoria Sibillini, všeobecnejšie v provinciách: Terni, Ascoli Piceno, Fermo, Ancona a Macerata. Jedlo Popis…
Chinotto
Čo je chinotto? Chinotto ( Citrus x myrtifolia ) je bežný výraz pre stromovú rastlinu patriacu do čeľade Rutaceae, ako aj podstatné meno používané na označenie jej plodov , ale aj názov slávneho sýteného nealkoholického nápoja založeného na druhom. Chinotto strom, potomok horkého pomaranča, sa vyznačuje charakteristickým tvarom listov, ktoré sa čudne podobajú listom myrty. Plody sú však viac podobné…
Kinezioterapia
Čo je kinezioterapia alebo kinezioterapia? Kinezioterapia (kinezioterapia alebo kineziatria, alebo tiež kinezioterapia, kinezioterapia, kineziatria) je podstatné meno, ktoré vzniklo spojením dvoch gréckych slov „ kinésis “ (pohyb) a „ therapeía “ (liečba alebo liek); doslova znamená „metóda liečenia pohybom“. Kinezioterapia je teda terapia pohybom ; na druhej strane existujú rôzne systémy, metódy a úrovne práce: preto by sa tento pojem mal považovať…
Čili – čili omáčka a čili s mäsom
Čili môžeme chápať ako „Chili Sauce“, tak aj známe jedlo „Chili con Carne“. Výraz „chili“ je španielsky a pochádza zo slova „chīlli“, čo v jazyku Nāhuatl (aztécky) označuje chilli papričku; ako si viete ľahko predstaviť, plody tejto pôvodnej juhoamerickej rastliny predstavujú charakteristickú zložku oboch prípravkov. Čili omáčka Chilli omáčka nie je nič iné ako korenie…