Welche Lebensmittel enthalten Cholesterin ? Da Cholesterin ein Steroid ist, das nur in den Zellen des Tierreichs vorkommt, ist es nicht schwierig, zwischen Lebensmitteln, die es enthalten, und Lebensmitteln, die völlig frei davon sind ( cholesterinfreie Lebensmittel ) , zu unterscheiden . Lebensmittel mit Cholesterin fallen hauptsächlich in 5 Lebensmittelgruppen : Würz- oder Konservierungsfette tierischen Ursprungs (Butter, Schmalz , Schmalz , Talg, Talg usw.) Milch und Derivate (Milch von allen Tieren, Joghurt , Ricotta und Käse ) Fleisch ( Muskelfleisch und fünftes Viertel) Fisch und Fischereiprodukte (alle Fische,…
Lebensmittel, die gegen Muskelkrämpfe helfen
Muskelkrämpfe: wie sie sich äußern Wenn der Körper signalisiert, dass die Muskeln müde sind und ein Mangel an wichtigen Mineralien vorliegt, kommt es häufig zu Muskelkrämpfen oder -krämpfen . Hierbei handelt es sich um unwillkürliche und plötzliche Kontraktionen der quergestreiften Muskulatur, die mit sehr starken, schmerzhaften Schmerzen einhergehen und zu einer vorübergehenden Unbeweglichkeit des betroffenen Teils führen. Der von einem Krampf betroffene Muskel fühlt…
Die 5 besten Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken
Wie kann man überschüssiges Cholesterin reduzieren? Der Cholesterinspiegel im Blut wird durch die endogene Produktion (70 % TOT, durch die Leber) und durch die mit der Nahrung aufgenommene Menge (30 % TOT) bestimmt. Ernährung und körperliche Aktivität sind die beiden wirksamsten Mittel zur Verbesserung der Cholesterinämie. Durch die Kombination beider erreichen Sie eine Verbesserung des…
Herbst-Lebensmittel mit dem niedrigsten glykämischen Index
Um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, ist es sinnvoll, eine Diät mit niedrigem glykämischen Index einzuhalten, die es Ihnen ermöglicht, gesund und fit zu bleiben. In diesem besonderen Moment, der durch den Covid-19-Notstand gekennzeichnet ist und in dem wir die meiste Zeit zu Hause verbringen, hilft die Beachtung des glykämischen Index von Lebensmitteln, ein Verrutschen der…
Herbstlebensmittel mit niedrigem glykämischen Index
Einführung Um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten , ist es sinnvoll, eine Diät mit niedrigem glykämischen Index einzuhalten , die es Ihnen ermöglicht, gesund und fit zu bleiben. In diesem besonderen Moment, der durch den Covid-19- Notstand gekennzeichnet ist und in dem wir die meiste Zeit zu Hause verbringen, hilft die Beachtung des glykämischen Index von Lebensmitteln, ein Verrutschen der Skala zu…
Bittere Lebensmittel
Bitterer Geschmack und bittere Lebensmittel Bittere Lebensmittel sind Lebensmittel , die einen oder mehrere Bitterstoffe in unterschiedlicher Konzentration enthalten und am Gaumen deutlich als bitter wahrgenommen werden. Das Sinnesorgan, das für die Erfassung des bitteren Geschmacks verantwortlich ist (und nicht für die Verarbeitung, wofür das Gehirn zuständig ist ), ist die Zunge, insbesondere der hintere Bereich. Hinweis : Geschmäcker werden nicht vom Geruchssystem wahrgenommen, das…
Ciauscolo
Was heißt ciauscolo? Die Ciauscolo ( Ciavuscolo oder Ciiuscolo ) ist eine italienische Wurst, typisch für die Regionen Marken und Umbrien, die die Anerkennung der geschützten geografischen Angabe (ggA, seit 2006 in Italien und seit 2009 in Europa) genießt. Große Mengen (600 Tonnen/Jahr) werden in der Nähe des Sibillini-Gebirges produziert, allgemeiner in den Provinzen Terni, Ascoli Piceno, Fermo, Ancona…
Chinotto
Was ist Chinotto? Chinotto ( Citrus x myrtifolia ) ist sowohl die gebräuchliche Bezeichnung für eine Baumpflanze aus der Familie der Rautengewächse als auch das Substantiv zur Bezeichnung ihrer Früchte , aber auch der Name eines berühmten kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränks, das auf letzterem basiert. Der von der Bitterorange abstammende Chinotto-Baum zeichnet sich durch die charakteristische Form seiner Blätter aus, die…
Kinesiotherapie
Was ist Bewegungstherapie bzw. Kinesiotherapie? Kinesitherapie (kinesiotherapy oder kinesiatria, oder auch kinesitherapy, kinesiotherapy, kinesiatria) ist ein Substantiv, das aus der Vereinigung der beiden griechischen Wörter „ kinésis “ (Bewegung) und „ therapeía “ (Heilung oder Heilmittel) stammt; bedeutet wörtlich „Methode der Heilung durch Bewegung“. Kinesiotherapie ist also eine Therapie durch Bewegung ; Andererseits gibt es unterschiedliche Systeme, Methoden und Arbeitsebenen, weshalb dieser…
Chili – Chili-Sauce und Chili mit Fleisch
Mit Chili können wir sowohl „Chilisauce“ als auch das bekannte Gericht „Chili con Carne“ meinen. Der Begriff „Chili“ ist spanisch und leitet sich wiederum von „chīlli“ ab, was in der Sprache Nāhuatl (Azteken) Chilipfeffer bedeutet; Wie Sie sich leicht vorstellen können, ist die Frucht dieser heimischen südamerikanischen Pflanze ein charakteristischer Bestandteil beider Zubereitungen. Chilisoße Chilisauce…